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后疫情下的自我照料

——我校开展常态化疫情防控下的人文关怀”活动


2022年05月23日 16:43  点击:[]

       为做好常态化疫情防控下在校大学生心理健康教育工作,5月23日下午,党委学工部邀请中国心理学会注册系统注册心理师吕悦为在校学生做了《家庭:生命的港湾——后疫情下的自我照料》专题讲座。活动由党委学工部副部长江兵主持。

      吕悦老师介绍了疫情时期大学生的心理动态和心理压力,并以后疫情时期人们的生活发生了剧烈改变为切入点,分析了当前大学生身心状况的突出问题和潜在的管控风险,提出了学生在校期间因疫情产生的各类反应,比如焦虑不安、敏感多疑、恐惧无助、愤怒抱怨、躯体不适等非正常情况下的正常反应。对于这种情形,吕悦老师强调同学们除了做好日常防范,还要及时调整好自己的心态,养成积极的生活方式。并结合实际案例为同学们提供了解决途径—为家人做些什么,从中体会到爱和希望;学会处理人际关系,同学们可以适度向他人倾诉,学会寻求支持,通过亲朋好友来缓解自己的心理压力。

      各二级学院学生代表、二级学院心理联络员参加了此次讲座。讲座结束后,同学们纷纷表示此次讲座全面、实用,让大家受益匪浅、意犹未尽。本次专题讲座,体现了学校对同学们的深切关怀,能够更好地帮助同学们了解并学会心理调适,有利于引导全校同学积极主动调适自己的身心状态。



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